Hajnali edzés?!

Ma az egyik munkatársam azt mondta, híztam... vagyis... “nőiesedtem”..

Tudom, nem rosszból mondta, sőt, talán dicséretnek szánta, de mégis rosszul esett...😕

Szóval most futok egy 40 percet, azzal több mint 400 kcal-t égetek, hasazok picit, meg fenékre valamit...

Az a helyzet, elkezdtem B-vitamint szedni, hogy ne legyek idegbeteg... de rohadtul megnövelte az étvágyam. Bár még csak 3 napja érzem, de érzem...

Mellette szedek fogamzásgátlót, és pajzsmirigy gyógyszert (alul működik, nálam a tünetek levertség, fáradékonyság, ingerlékenység).

Egyenlőre ennyi... szombaton hashajtózok, mert vasárnap szabadnapos vagyok, és megpróbálok minél többet edzeni, és minél kevesebbet enni...

Őszinte leszek... Próbáltam változtatni a másik irányba. Tudjátok, az “egészséges életmód” felé. Hús/hal, zöldség, gyümölcs, rizs... persze sajnos édesség csúszott le, de azt észre vettem, hogy jóval kevesebb, mint eddig- ami jó. Inkább aszaltgyümölcs/ feketecsoki formában igyekeztem.
Mozgás, legalább heti efyszer biztosan volt.
A vízfogyasztás hát...?nem a legjobb.

De nem látom, hogy fogytam volna, sőt... undorodva nézek a tükörbe, már arra is gondoltam, hogy letakarom.
Ha vége a vizsgának, más utat keresek.
A probléma az, hogy nagyon hamar megérzem, ha éhes vagyok; fejfájás, ingerlékenység, fáradtság...
Ha ez ellen tudnék tenni... vagy lehet megszoknám? Nem tudom...

Ti jól haladtok? Mmindent bele!