Most leírok pár tippet, hogyan kerülheted el az étkezést, illetve ha még is eszel, mit érdemes enni. Bővülni fog, lesz még 1-2 bejegyzés. Sok sikert mindenkinek! És... én holnap megpróbálok fastolni+edzeni. Aki velem tart, annak hajrá! ^.^
1. Minden órában igyál meg egy nagy pohár vizet. Eltelít.
2. Igyál jéghideg vizet. Segít a kalóriák égetésében.
3. Igyál 3 bögre zöld (szűz)teát. Fokozza az anyagcserét, és antioxidánsokat termel, ami elősegíti a bőr szépségét.
4. Egyél vitaminokat. Ez azonban üres gyomorra nem jó, hiszen nem tud felszívódni.
5. Egyél jeget, nem hizlal, és becsapja a gyomrod, úgy érzi, jóllakott.
6. Tornázz, amíg el nem ájulsz.
7. Ha nem bírod, akkor fűszeres ételeket egyél, segítik az anyagcserét.
8. Hideg zuhany. Segít kalóriát égetni.
9. NE vegyél hashajtót, csak kiszárít (ezzel nem értek egyet, a napi 3 bögre szűztea is eléggé hashajtónak tűnik...)
10. Moss fogat, segít elkerülni az étel utáni vágyat.
11. Befőttes gumi a csukló köré. Ha éhes vagy, húzd meg, nagyot fog csattanni a bőrödön.
12. Ápold a hajad, így senki nem fog gyanakodni.
13. Tisztítsd meg a WC-t. Garantáltan elmegy az étvágyad.
14. Foglald le magad valamivel. A gyomor általában 20 percig jelzi, hogy éhes.
15. Használj kisebb tányért, többnek tűnik rajta az étel.
16. Két falat között egy korty víz. Hamarabb eltelít.
17. Mond, hogy egy barátodhoz mész, majd nála eszel.
18. Vegyél olyan ruhát, ami jóval kisebb a méretednél. Ez motivál, hogy belefogyj.
19. Aludj kb. napi 6 órát. Ez segíti az anyagcserét.
20. Ha éhes vagy, üsd magad gyomron.
Te nem vagy normális. Beteg a fejed. Nem is értem hogy taníthatsz ilyen idióta dolgokat. Mivan ha ezeket tanácsokat mondjuk betartatja egy fejlődő szervezetü fiatal és miadtad kórházba kerül. Szerintem kezeltesd magad.
VálaszTörlés